Ja nie potrzebuję już w ogóle odpoczynku bo jestem głodny treningu i progresu. Wiem , że napiszesz , że to w mojej psychice itp ale spadki są duże jak na ten czas co już nie trenuje . Nie jestem osobą co co dzień patrzy w lustro i na każdy milimetr zwraca uwagę ale jak robiłem pomiary ostatnio z ciekawości to tragedia a i robiłem foty podglądowe [...]
Krawat a czy to nie jest tak , że na każdego działa co innego ? Mogę pokazać Ci tutaj kumpla ( natural ) który trenuje od zawsze splitem 4x w tygodniu . Normalny split partie łączone i trenuje tak 8 lat i wygląda solidnie naprawdę solidnie. Pewnie wiele osób powiedziałoby tutaj , że jedzie na towarze ale znam go osobiście i akurat wiem , że nie [...]
Trzeba miec pelne zaufanie do swojej sily, ze jest sie w stanie udzwignac sztange, niezaleznie jak bedzie ciezka. W silowni nie ma miejsca na strach. Jezeli ktos boi sie ciezaru, nigdy go nie podniesie.NO PAIN NO GAIN!!! Po drodze do sukcesu jest mnóstwo porażek. Kto wierzy, że droga do sławy jest usiana różami ten żyje fikcją. Zbyt łatwo się [...]
Witaj Nie wiem czy powinniśmy spekulować nad wyższością jednej metody nad drugą, gdyż każda jest warta wypróbowania. Organizm adaptuje się do poszczególnych schematów i lubi zmiany, więc dla osoby, która całe życie trenowała każdą partię dwa razy w tygodniu fajną terapią szokową będzie split, gdzie mięsnie stymulujemy co 5-7dni i tutaj nie trzeba [...]
Dokładnie. A u nas każdy prosi większa firmę aby wydała "extra extra produkt, który najlepiej będzie połączeniem kofeiny,synefryny,yohimbiny,efedryny,gugli, aby pobudzał dupe do działania, aby hamował głód, aby wywindował pracę tarczycy na najwyższy możliwy poziom, aby zapobiegał utracie mięśni i najlepiej jeszcze jakby w ogole kosztował 60zł [...]
Przynajmniej mam świadomość własnych przywar :D Maria, fajnie że się podoba. Ja teraz tęskniłam właśnie za taką klasyką. Wypisałam sobie wszystkie ćwiczenia na jakie mam ochotę i tak układałam plan :P Jakby wyszło bardzo krótko to coś zawsze mogę dołożyć, ale myślę że wbrew pozorom spokojnie godzinka pójdzie. A zależy mi na tym, żeby trening był [...]
Night dokładnie z tego powodu chciałabym zrobić kurs. Jako potwierdzenie kwalifikacji. Czasem bez papierka ani rusz. Nie wiem jeszcze co z tego wyniknie. I kurs wybrałam tako który jest sprawdzony ale nie najdroższy. Do tego staram się o specjalna pożyczkę na kurs w ramach której można uzyskać częściowe umorzenie kosztów. Ale jak nie dostanę to [...]
niestety to tak nie dziala:-) konieczna jest przerwa od stymulantow calkowicie, wszystko co bedzie pobudzalo uklad nerwowy do wykazywania wiekszej aktywnosci niz typowo ma w swoim zwyczaju, bedzie nieestety obciazalo stopniowo uklad nerwowy, dlatego wiele osob pijacych duzo kawy nie czuje dzialani spalaczy czy pprzedtreningowek opartych na [...]
Jak by ktoś miał ochotę zakupić dark labs flame to podzielę się moją opinią powiem tak za tą kasę to nie oplaca się ją brać mocno przereklamowana zwłaszcza na zagranicznych filmikach typu YouTube co niby okrzyknięta ćpalnią hahah zwykła przedtrenigówka na yohambinie pobudzenie wręcz zerowe jedynie to poty dość duże trochę lepsza wytrzymałość [...]
jw bedziesz musial metoda prob i bledow cos zakombinowac, byc moze trening na tyle Cie zmeczy, ze nie bedzie kklopoyu z tym, ze uklad nerwowy bedzie mocno pobudzony. jednak sa tez osoby ktora po samym treningu silowym sypiaja kiepsko, wiec tutaj tez trzeba mieco to na uwadze ze sam mocny trening moze jak gdyby byc powodoem do tego, ze uklad [...]
Tutaj bedzie ciezko dobrac cos, co pozowli ci po 3 godzinach od przyjecia PW zasnac w spokoju. Chyba ze jestes osoba ktora nie jest az tak mocno wrazliwa i podatna na stymulanty, wiec wtedy moze wszystko bedzie ok. Ja w takiej konfiguracji treningowej, czasowej, to bym skupil sie jedynie na suplementach na bazie kofeiny... serio... Czesto [...]
lepiej amortyzują uderzenia, oraz im większa uncja (waga rękawic) tym więcej musisz użyć siły przy wyprowadzaniu ciosu, co niesie za tym jak weźmiesz teraz cięższe rękawice np 14oz to na turniejach będzie Ci łatwiej przejść na 10oz i będziesz miał silniejsze ciosy ;) najlepiej zapytaj trenera co Ci poleca do Twojej wagi pasuje 10oz, ale różnymi [...]
A oto moja metoda na kurzajki. Podobna była już zamieszczona. Dzieci "nie robcie" tego w domu bez wiedzy rodziców lub pełnoprawnego opiekana: Osprzęt: - obciancz do paznokci (wyspecjlizowany z mała kącókwą), - chysteczki higieniczne lub coś o wysokich właściwościach chłonnych w miarę sterylne może być gaza (nie mylić ze strefa gazy) - [...]
siema, operacja bedzie w poznaniu szpital lutycka i na fundusz, prywatnie niewiele chyba klinik to robi, a jesli juz to strasznie drogo. W Poznaniu np 17 000 zł. Tez troche czytalem o tej metodzie, ale na razie mało sie o tym pisze, a na polskich stronach to prawie w ogole. Z tego co sie rozejrzalem to prawdopodobienstwo ze cos sie nie uda jest [...]
Bendo koncertowo rozmontował Nate'a, ale Bendo to silny skvrwiel z mega zapasami. Dla stójkowiczów Thomson pokazał drogę, ale tą drogą Conor mówi że nie będzie podążać. To bardzo ciekawe o tyle, że - z Natem trzeba walczyć inteligentnie (nie jak Conni w pierwszej walce) - Conor mówi, że na bank będzie wywierał presję, ale z drugiej strony [...]
[...] 2-3 tygodniowego kursu masz wszystko na sobie. Nie da rady przedstawic wszystkiego ladnie i pieknie w tak krotkim okresie czasu, wiec jesli sam sie nie poduczysz to lipnie bedzie ze zdaniem. Ja mam zamiar dostać się do monitoringu , a tam potrzebna jest chyba licencja 2 stopnia , i pozwolenie na broń . Byłbym wdzięczny za podpowiedzi , i czy [...]
[...] z tym pogodzilem,objawy mialem - szczypanie w koncu cewki i jak by cos mnie trzymalo za jaja. (generalnie to glupi jestem jak but - w internecie czytalem idz do urologa ten bedzie wiedzial - myslem ze jak sie zjawie u niego to ten wyslucha,wyciagnie magiczna tabletke i bedzie po balu) . przy tych kolejnych wizytach kolejne badania moczu i [...]
kolego ja bym nie kombinował , wbija testa enan lub cypionat i ogólnie na tym bym leciał 250 mg co 5 dni było by idealnie na początek co 4-5 tyg hcg 5000 jm 2*2500 co 3 dni do tego jakieś ia pod ręką exe/ari/letro wyjdzie cię to na pewno taniej oraz na pewno będzie dużo efektywniej , test popikuje w górę to odżyjesz na pewno łatwiej będzie [...]
więc jak zaczynałeś cykl ważyłeś niecałe 50 KG? to ciuniutko coś. jak miałem 16, jechałem na sucho, bez suplów i zle nie było. Jeżeli naprawde wziołeś to co napisałeś to zobaczysz, jeszcze będziesz tego żałował, wcześniej czy pózniej ale pewnie tak będzie Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2007-11-23 14:02:30
[...] (wiem wiem, powinna byc kofeinowa, ale to dopiero za 2 dni ) Do diety zmobilizowalam rowniez moja mame i siostre (zawsze razniej) i mam nadzieje, ze wszystkie dotrwamy do konca i tak samo wszyskim tego zycze, chociaz co poniektorzy sa juz przy finiszu "Smiej sie zawsze i wszedzie! Nie zaluj tego co bylo, nie boj sie tego co bedzie"
Moje ciało się " sypie " co robić ?
